Peu de gens ont la chance de se débarrasser de terribles douleurs au dos et au cou dues aux tensions accumulées. Le rythme de vie actuel, qui implique souvent de longues heures de travail, de la pression, de la précipitation, un équilibre difficile entre travail et vie privée et peu de temps pour faire de […]
Il y a ceux qui aiment les activités sportives frénétiques, celles composées d’efforts physiques de haute intensité, et ceux qui préfèrent les disciplines plus douces qui développent la résistance et sont basées sur la concentration. Pour chacun, dans la pratique du sport, l’activité physique proprement dite se conjugue avec un travail mental fait de motivation,
Bienfaits du yoga : pourquoi se consacrer à une discipline vieille de 5000 ans Lire la suite »
Le Tai Chi et le Qigong sont souvent considérés comme une seule et même chose. Ces deux pratiques sont d’anciens exercices de mouvement énergétique ayant des racines dans la tradition chinoise et elles sont très similaires. Les deux sont basés sur le qi ou l’énergie, qui circule dans les méridiens du corps, et chacun d’eux se concentre sur
