Comment puis-je augmenter mon estime de soi ? Comment puis-je arrêter de procrastiner ? Comment puis-je comprendre ce que je veux vraiment faire dans la vie ? Le monde frénétique et compétitif dans lequel nous vivons nous oblige de plus en plus à obtenir d’excellents résultats , tant sur le plan personnel que professionnel. Mais comment surmonter […]
Vous souhaitez devenir coach bien-être ? Il s’agit d’une figure professionnelle de plus en plus recherchée pour guider les gens sur leur chemin de changement et de croissance personnelle . Le terme bien-être dérive de l’union des termes anglais wellbeing et fitness et fait référence au bien-être à 360 degrés et à l’équilibre psychophysique. De nombreuses personnes ont besoin d’ améliorer leur alimentation et leur activité physique et sont conscientes de devoir changer
Coach bien-être : qui est coach bien-être et comment le devenir Lire la suite »
Fondée en Espagne par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo dans les années 1960, la sophrologie est une technique de relaxation qui combine les principes de l’hypnose, de la méditation et du yoga. Le but est de faire ressortir les angoisses et les peurs pour rééquilibrer nos émotions, nos pensées et nos comportements . Il utilise des exercices spécifiques de relaxation et d’activation corporelle, ainsi que des
Sophrologie : qu’est-ce que c’est, à quoi sert-elle et quels sont les bienfaits Lire la suite »
La sophrologie est une thérapie relativement nouvelle, elle est décrite par son créateur et fondateur Alfonso Caycedo comme la « pédagogie du bonheur ». Le psychiatre espagnol (d’origine colombienne), actif au siècle dernier, s’est spécialisé dans l’hypnose qu’il utilisait avec des patients dans le coma ou avec ceux ayant subi des électrochocs. L’origine du nom
La sophrologie, la discipline scientifique qui améliore l’existence Lire la suite »
