La glucosamine, l’églantier et le curcuma sont des exemples de remèdes naturels réputés capables de soulager les symptômes de l’arthrose.
Il existe un certain nombre de remèdes à base de plantes et de compléments alimentaires commercialisés comme étant capables de soulager les symptômes de l’arthrose. Quelques exemples des plus courants sont la poudre d’églantier, le curcuma, le gingembre et la moule verte.
Ces préparations sont parfois choisies comme alternatives anti-inflammatoires aux préparations d’AINS par des patients qui, pour des raisons de santé, ne peuvent pas prendre de comprimés d’AINS. Cependant, il n’existe actuellement pas suffisamment de preuves scientifiques pour démontrer que l’une ou plusieurs de ces préparations auraient un meilleur effet sur les symptômes de l’arthrose qu’un placebo. Toutefois, cela n’exclut pas qu’ils puissent être efficaces. Si l’on estime que la préparation soulage ses problèmes d’arthrite, que le coût est acceptable et qu’il y a relativement peu de risques graves, il peut y avoir des raisons de continuer à l’utiliser. Il est important qu’en tant que patient, vous évaluiez vous-même et vos symptômes et preniez vos propres décisions éclairées.
Glucosamine
La glucosamine est produite naturellement par l’organisme et est une substance présente, entre autres, dans le cartilage articulaire et le liquide synovial. Elle est depuis longtemps commercialisée comme complément alimentaire pour soulager les douleurs arthrosiques et augmenter la mobilité, et a été approuvée comme médicament par l’Agence suédoise des médicaments en 2002. Depuis lors, plusieurs études ont été menées qui ont montré que la glucosamine n’avait en fait aucun effet au-delà de placebo. La glucosamine n’est donc plus incluse dans la couverture coûteuse et n’est plus prescrite par les médecins.
Un certain nombre d’effets secondaires ont également été enregistrés depuis que la préparation est classée comme médicament, tels que des maux de tête, des éruptions cutanées, des douleurs abdominales et des maux d’estomac. Cependant, la glucosamine peut être achetée sans ordonnance en pharmacie et peut être testée comme traitement alternatif si vous estimez qu’elle est utile car elle est relativement inoffensive. Cependant, comme la glucosamine est extraite des fruits de mer, elle ne doit pas être consommée par les personnes allergiques aux fruits de mer.
Moule verte (Perna canaliculus)
Les acides gras oméga-3 à longue chaîne DHA et EPA sont extraits de la moule verte de Nouvelle-Zélande, qui sont considérés comme ayant des effets anti-inflammatoires similaires à ceux des préparations d’AINS. Il faudra toutefois être prudent avec ce complément alimentaire si vous êtes allergique aux poissons, crustacés ou mollusques.
Rose de mer ( rosa canina )
On pense que la poudre de rose musquée issue de la rose de mer possède des propriétés anti-inflammatoires qui réduisent les douleurs légères à modérées liées à l’arthrose. Cependant, il existe actuellement trop peu d’études sur la poudre de rose musquée pour pouvoir démontrer qu’elle a un effet au-delà du placebo.
Curcuma (curcumine)
La curcumine, qui est la substance active du curcuma, aurait des effets sur la douleur similaires à ceux des préparations AINS en raison de ses propriétés anti-inflammatoires. Cependant, les connaissances font actuellement défaut et des études supplémentaires sont nécessaires pour évaluer l’effet de la curcumine sur les douleurs articulaires et l’inflammation avant de pouvoir la recommander comme option thérapeutique.
Gingembre (rhizome de Zingiberis)
Le gingembre est considéré comme capable de soulager les symptômes modérés de l’arthrose grâce à ses propriétés anti-inflammatoires. Le gingembre peut être ingéré sans danger et ne présente aucun risque majeur pour la santé, mais le nombre d’études démontrant qu’il réduit la douleur et l’inflammation en complément du placebo est aujourd’hui peu nombreux et insuffisant.
Griffe du diable (harpagophytum procumbens)
La griffe du diable est une plante sud-africaine réputée avoir des effets anti-inflammatoires et analgésiques. Cette plante est traditionnellement utilisée depuis longtemps comme remède naturel contre les douleurs articulaires et peut être achetée sans ordonnance dans les pharmacies et les magasins de produits naturels. Cependant, il y a un manque d’études à grande échelle et bien menées pour déterminer l’efficacité et la sécurité à long terme de la préparation.
Collagène de type II
Le collagène est une protéine naturelle de l’organisme que l’on retrouve entre autres dans le cartilage, la peau, les ongles et les os. Il existe plusieurs types de collagène qui agissent comme éléments constitutifs du corps, mais c’est le collagène de type II qui est principalement présent dans le cartilage articulaire. La supplémentation en collagène est depuis longtemps populaire comme traitement de l’arthrose, car on dit qu’elle forme et protège le cartilage. Cependant, rien ne prouve que les suppléments de collagène soient absorbés par le corps ou réparent le cartilage. Il n’existe pas non plus suffisamment de preuves scientifiques démontrant que le collagène aurait un meilleur effet qu’un placebo sur la douleur et la raideur.
